sábado, 8 de setembro de 2018

5 chaves para melhorar sua auto-estima sexual e ter relacionamentos mais satisfatórios


5 chaves para melhorar sua auto-estima sexual e ter relacionamentos mais satisfatórios



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O amor próprio afeta diretamente nossa vida sexualPortanto, um especialista na área revela os passos a seguir, a fim de melhorar a nossa confiança no campo erótico. 
A auto-estima, que pode ser definida como o nível de avaliação ou estima que uma pessoa sente por si mesma, influencia diretamente sua sexualidadePortanto, aqueles que têm pouco ou nenhum amor-próprio dificilmente podem ter uma vida erótica completa e satisfatória.
Mas há maneiras pelas quais o que também é conhecido como auto-estima sexual pode ser melhorado. Segundo especialista no assunto oferece as seguintes soluções que podem impactar positivamente a vida erótica. 


Segue as abaixo as 5 chaves para melhorar sua alto-estima sexual:


 1. Aceite o corpo 

É importante sentir-se bem com o seu corpo. Isso não significa necessariamente ter um corpo perfeito, mas aceitar e amar o corpo que tem, sem sentir a pressão ou as exigências da publicidade ou da moda que muitas vezes criam estereótipos físicos que não são reais. Isso é algo básico para ser confortável, despir-se sem problemas em privacidade.


2. Conheça o corpo 

Para se sentir mais seguro no encontro sexual, também é vital conhecer seu próprio corpo, suas respostas sexuais, o que você gosta e o que não gosta. E a melhor maneira de conseguir tudo isso é através da masturbação.


3. Aprenda sobre sexualidade 

Outra maneira de aumentar a auto-estima erótica é ganhar mais conhecimento sobre sexualidade. E o melhor caminho para isso é educar-se através de fontes de informação confiáveis ​​e de boa qualidade.
Desta forma, também nos livramos de mitos e tabus que cercam o sexo e são frequentemente obstáculos para explorar e descobrir novas sensações no sexo.


4. Aprender a comunicar-se entre casal 

 A comunicação com a outra pessoa é vital, mas tem que ser uma comunicação assertiva, isto é, não vem na forma de crítica ou ofensa. Sempre a ideia é propor ou sugerir o que se quer e o que não se quer, mas de uma maneira boa.

5. Ter expectativas reais sobre sexo 

É melhor ter expectativas reais, ver a sexualidade como uma maneira de aproveitar e se divertir. Esse sexo não tem nada a ver com alcançar objetivos ou com auto-exigência. Nesse sentido, a pornografia pode causar muitos danos. Ou seja, não há problema em assistir filmes triplos X, desde que não pensemos que o que vemos não é realidade nem um documentário, mas mera ficção e fantasia.

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